第一、 一般人的一天吃一個雞蛋，作爲早餐，這時候不是很飽也是不夠的。 第二、 也有的人吃兩個雞蛋，這時候就有點飽了，一般兩個雞蛋可以做蛋炒飯或者荷包蛋。 第三、 林書豪曾經說一天吃八個雞蛋，它的父親每天給他八個雞蛋，據說這樣他才長得很高。 第四、 醫學家建議雞蛋不要超多兩個，超多了吃了也不是人人都消化的了。
