外觀不同：苦蕎外觀爲黃綠色的細小的顆粒，味道微苦。普通蕎麥顏色爲小麥色，比苦蕎的顆粒要大一些，味道不苦。
食用方法不同：苦蕎將苦蕎經過脫殼、晾曬、烘乾等工藝製作而成的代用糧食茶。普通蕎麥用來做蕎麥飯、蕎麥粥和蕎麥片。
苦蕎：
苦蕎即苦蕎麥，學名韃靼蕎麥（韃靼，讀音dádá，是對中國古代北方少數民族的統稱），別名蕎葉七、野蘭蕎、萬年蕎、 菠麥、烏麥、花蕎。比甜蕎即蕎麥的營養價值高出很多。特別是生物類黃酮的含量是蕎麥的13.5倍。它不屬禾本科，而屬蓼科，與人們所熟悉的何首烏、大黃等同屬蓼科，是我國藥食同源文化的典型體現。苦蕎被譽爲五穀之王，三降食品（降血壓，降血糖，降血脂）。苦蕎擁有獨特、全面、豐富的營養成份，而且藥用特性好，有人體所必須的多種營養成份。苦蕎有通便排毒的功效，民間又稱其爲淨腸草。苦蕎還可以炒制後做成茶飲，每日飲用對三高患者有輔助治療作用。
