白粥的做法

白粥的做法：

1、準備100克大米，挑選出雜質。

2、大米放水反覆洗幾次。

3、電飯煲裏放入適量的水，按下煮粥鍵，想熬濃稠一點就少一點水。

4、按一下煮飯鍵，熬1個半小時就差不多了。

5、白米粥熬好以後可以放冰箱冷藏一會。

白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。

白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合一些生菜，效力更好。