雞蛋羹可以放糖嗎

雞蛋羹可以放糖嗎

雞蛋羹可以放糖。雞蛋和糖中的營養成分並不相剋,一起食用之後,身體也不會出現不良的反應,所以大家在做雞蛋羹的時候,可以加入適量的糖。雞蛋羹里加糖不僅可以讓雞蛋羹變得更好吃,還能夠讓營養更加全面。

雞蛋羹除了可以加糖之外,還可以加入牛奶、蔬菜、肉絲等食物,還可以用大骨頭湯來蒸雞蛋羹。

蔬菜雞蛋羹:

把雞蛋打進碗裏,攪拌均勻,然後把蔬菜清洗乾淨,放到攪碎機裏攪成汁,把蔬菜汁倒進蛋液中,把雞蛋和蔬菜汁攪拌到碗裏表面起泡後,再放到蒸籠裏,用大火蒸20分鐘,關火再燜2分鐘,就可以把蒸好的雞蛋羹拿出來了。

準備芝麻油香醋生抽、食鹽香菜,把香菜切成碎末,然後把這些調料適量的放在蒸好的雞蛋羹裏,這樣蔬菜雞蛋羹就做好了。

肉末蒸蛋:

把雞蛋打進碗裏,攪拌均勻,然後加入和蛋液一樣量的溫水,把蛋液中的浮沫撇掉,再把蛋液放進蒸籠裏,蓋上蓋子,一定要記得蓋,沒有蓋子可以用盤子代替。蒸3-5分鐘。把豬肉剁碎,放進鍋裏炒至8-9成熟,將肉末倒在半凝固的蛋羹上,蓋上蓋子再蒸兩分鐘即可。