怎麼練拳頭的爆發力

練拳頭的爆發力需要練出拳的速度和出拳的力道，需要加強手部，肘部，腰部的鍛鍊。除此之外，強健的體魄是必不可少的，需要加強身體斷糧，同時，吃苦耐勞，堅持不懈才能達到效果。