油豆腐炒芹菜怎麼做好吃竅門

油豆腐炒芹菜怎麼做好吃竅門

豆腐炒芹菜的做法:

1、準備材料:油豆腐6個、芹菜2根、生抽1勺、豆瓣醬1勺、小米辣1根、大蒜1瓣、大蒜葉1根。

2、把油豆腐切開,芹菜、大蒜葉、小米辣都切成小塊,大蒜切末。

油豆腐炒芹菜怎麼做好吃竅門 第2張

3、鍋中放油,加豆瓣炒出紅油,再放入油豆腐,翻炒片刻,加點水燜一下。

油豆腐炒芹菜怎麼做好吃竅門 第3張

4、把芹菜、大蒜葉、小米辣和蒜末都放進去,加一點生抽翻炒均勻,出鍋即可。

油豆腐炒芹菜怎麼做好吃竅門 第4張

油豆腐:

油豆腐,漢族傳統名菜,北方稱之爲豆腐泡,是豆腐的炸制食品,主要原料爲黃豆,經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成,體積約八立方厘米,既可做蒸、炒、燉之主菜,又可爲各種肉食的配料,其色澤金黃,內如絲肉,細緻綿空,富有彈性,含優質蛋白、多種氨基酸、鐵、鈣等,是葷宴素席兼用的佳品。

芹菜:

芹菜是傘形科芹屬植物,含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分,多食芹菜對身體後好處。