牛肉怎麼吃營養不流失

牛肉怎麼吃營養不流失

清燉牛肉

一:材料:牛肉,植物油,白糖,蔥,八角,花椒。

二、步驟:

1、電高壓鍋:將所有材料放入鍋中,加水,一定要沒過牛腩。選擇牛肉檔。

2、炒勺加入一勺植物油,燒至7成熱時加入白糖,炒化,然後放入牛腩接着放入生薑。

3、蔥,八角,花椒翻炒,加入生抽。出香味的時候加水,沒過牛肉,大火燒開,去除浮沫。

4、加入冰糖轉小火燉60分鐘左右,7-8分即可。