滷雞腿怎麼滷

滷雞腿怎麼滷

滷雞腿的做法:

1、準備香料,小茴香、香葉、幹辣椒、孜然、八角、花椒、白芷、良姜。

2、草果、陳皮、蔥姜,醃製雞腿,撒上鹽、胡椒粉。

3、加入生抽、料酒,將其攪拌均勻。滷湯提前製作並換小火熬製十分鐘再滷雞腿,滷製後浸泡三小時後即可。

雞腿肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補牛及豬肉的不足。