具體做法如下：材料：蓮藕、山藥、瑪卡、紅棗、枸杞、鹽。步驟：1、蓮藕、山藥去皮切塊，紅棗、枸杞、瑪卡洗淨備用；2、骨頭洗淨；3、鍋裏燒開水焯水；4、所有材料入鍋，除瑪卡外，加入半鍋水；5、高壓鍋調製煲湯檔，跳至保溫時，冷卻後開鍋加入30克瑪卡，繼續煲5分鐘即可。
