吃炸雞之後可以加大運動量，消耗攝入的熱量，這樣可以避免發胖，另外也可以適當的多喝一些溫開水，可以促進身體代謝，另外吃一些水果，這樣也是可以的。但是炸雞是油炸食品，而且熱量是相當高的，食用之後很容易發胖，因此在減肥期間要少吃炸雞，如果要吃炸雞，儘量將雞皮去掉，而且要選擇脂肪比較少的部位，比如雞胸肉或者雞腳等部位。
