橙子和什麼水果榨成果汁有營養呢

橙子和什麼水果榨成果汁有營養呢

橙汁富含維生素C,是一種既美味又健康的飲料如果想保持橙子的原味口感,完全可以單純用橙子榨汁。

如果要搭配,從味覺上儘量不搭配酸的水果以免沖淡了橙子的味道。可以和胡蘿蔔搭配榨汁,因爲胡蘿蔔富含鉀、鈣、磷、胡羅卜素以及維生素A,但單獨榨汁味道不佳,與橙子混合後味覺和營養都能滿足。

橙子也可以和香蕉一起榨汁,香蕉的維生素B6與橙汁的維生素C一起組合是減壓的最佳拍檔,緩解精神壓力,消除疲勞。