水果和蔬菜汁都非常有營養，但是也要科學合理飲用，否則不但營養得不到充分吸收，而且有害健康。以下是一些榨汁搭配方法。
1、黃瓜和蘋果搭配。取材：黃瓜半根，蘋果一個。功效：美容和助消化。
2、胡蘿蔔和西瓜搭配。取材：胡蘿蔔和西瓜各取適量。功效：美肌潤膚。
3、獼猴桃和橙子搭配。取材：獼猴桃和橙子各一個。功效：預防關節磨損。
4、草莓和橙子搭配。取材：操買100克和鮮橙2個。功效：美白肌膚。
5、葡萄和橙子搭配。取材：葡萄和橙子各取適量。功效：預防貧血和排毒養顏。
6、番茄和檸檬搭配。取材：番茄2個，檸檬半個。功效：預防細胞老化和美容養顏。
