孕婦喝水果榨汁搭配表有哪些

孕婦喝水果榨汁搭配表有哪些

六種果汁搭配

1、蘋果汁:200g蘋果塊榨汁之後可以加點飲用水調勻。

2、菠蘿芹菜蜂蜜汁:菠蘿、芹菜、蜂蜜或者冰糖水,比例:5:1:1.

3、葡萄檸檬汁:葡萄100g,檸檬看個人喜好,一般半個到一個,蜂蜜適量。

4、草莓蘋果蘿蔔汁:草莓10粒,蘋果半個,紅蘿蔔條半到一個,蜂蜜適量。

5、雪梨香蕉生菜汁:雪梨1個,香蕉1個,生菜100g,蜂蜜適量。

6、橙汁:橙子一個半到兩個。