廚師的腕力怎麼練

1、甩鍋，翻鍋這些個動作本身也就是一種練習，練得多了，腕力也就出來了，平時可以做一些鍛鍊，尤其腕部鍛鍊，比如啞鈴，或者你也可以嘗試尋找適合自己的方式，總之就是要貴在堅持。

2、掂鍋是前後動作然後藉着鍋的弧度掂，不是上下動作，借力使力，利用腕力借竈臺的力一推一拉進行翻鍋。