每天吃鐵棍淮山好不好

每天吃鐵棍淮山不好，由於其是較滋補的藥材，吃多了容易上火，造成身體不適。鐵棍山藥是中藥中的“上藥”，本身並沒有毒副作用，但是由於其性溫，吃了較滋補，而每天吃會容易上火。一般每天吃2、3兩就可以了，也不要天天吃，隔一段時間吃會較好。