每天吃銀耳不好，以下是銀耳吃多的害處：1、助溼生痰：銀耳中含有大量的膠質，吃多容易出現滋生痰液，引起咽喉、肺部的不適；2、脾胃虛寒：銀耳偏寒涼，過多食用，容易對脾胃產生一定的刺激，引起脾胃虛寒；3、消化不良：銀耳中含有大量的粗纖維，質地濃稠，過多食用，容易造成身體消化不良；4、引起肥胖：銀耳一般是用做糖水食用的，會加入一些白砂糖或者其他的糖類物質，長期吃，容易引起肥胖。
