怎麼燉烏雞好吃又營養

怎麼燉烏雞好吃又營養

材料:烏雞,茶樹菇,枸杞,姜,鹽。

做法:

1、首先去市場買回一隻烏雞,然後用清水清洗乾淨,切塊備用;

2、把茶樹菇、枸杞和姜用清水清洗乾淨,並且把薑切片;

3、在鍋中加入適量的清水,開火至煮沸,然後把雞塊倒入鍋中,煮5分鐘左右,撈起瀝乾;

4、在炒鍋中加入少量的油,待油溫達到7分熱後,把雞塊倒入鍋中翻炒幾下,放入少量的鹽繼續翻炒,待炒出香味後,倒入適量的清水,直到煮沸;

5、煮沸後,將其倒入砂鍋裏面,把薑片也放入鍋中,蓋上蓋,開大火燉1個小時;

6、時間到後,加入茶樹菇、枸杞和適量的鹽,再煮30分鐘;

7、再放適量的胡椒粉,能使雞湯更加香濃,盛入碗中即可食用。