50度左右的溫水。黑枸杞不宜用滾開的熱水，溫度過高花青素、維生素C等營養元素就會遭到破壞，因此不可用開水直接泡。也不宜用冷水泡，冷水無法使黑枸杞裏的營養物質完全釋放出來，因此最適宜的溫度應該是自然晾涼到50度左右的溫水。
具體方法：
1、在玻璃杯裏面倒入50度左右的溫水。
2、取大約15至20粒左右的黑枸杞放入玻璃杯中。
3、待顏色出來，泡出的正常顏色應該是一絲絲的狀態。
4、靜置約5分鐘後，就可以直接喝了，可反覆沖泡4-5次，沖泡的黑枸杞喝完水之後，最好將黑枸杞也直接吃掉。
黑果枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達150釐米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上；花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。分佈於中國陝西北部、寧夏、甘肅、青海、新疆和西藏；中亞、高加索和歐洲亦有分佈。耐乾旱，常生於鹽鹼土荒地、沙地或路旁。
