黑米粥紅米粥哪個降火

黑米粥雖然不會直接導致上火，但是它也並沒有清熱解毒的作用，不能起到降火的功效；而紅米粥是一道性味甘溫的粥品，不僅不能降火，若是食用過多反而容易加劇體內的燥熱之氣，引發或加重上火症狀。