魚翅怎麼吃才最好吃而且又有營養

魚翅怎麼吃才最好吃而且又有營養

可以做成雪花魚翅,好吃且營養豐富,做法如下:

1、準備材料水發魚翅200克,蛋清8個,雞胸肉120克,火腿末20克,蔥5克,鹽1匙,味精4匙,牛奶2匙,料酒1匙,水澱粉2匙;

2、水發魚翅放入冷水裏用小火慢慢燒開,撈出用冷水漂去腥味,扣入蒸碗加入料酒2匙,蔥5克,鹽1匙,雞清湯1炒瓢,上籠用旺火蒸軟爛後取出瀝乾水分;

3、雞胸肉剁成雞茸,取只麻碗盛裝,加入調味料拌勻;

4、取只大碗將蛋清放入攪打成泡末狀的糊,以中間能立住筷子爲準,再將拌勻雞茸調味料倒入稍加攪拌;

5、鍋燒熱,先用清油刷滑過,鍋底留兩大匙油,再倒入蛋糊及魚翅,以中火顛翻炒,淋一點雞油,輕輕拖入盤,把火腿末撤在上面即成。