甲魚怎麼燒好吃又營養

甲魚怎麼燒好吃又營養

清燉全甲魚,具體做法如下:

材料:

甲魚、香菇、冬筍、火腿、豬排骨、鹽、味精、胡椒粉、大蔥、豬油。

做法:

1、將鮮活甲魚宰殺去血,入沸水鍋中燙後取出,颳去絨毛,甲膜等污物,放沸水鍋中煮3分鐘後撈出,剝去甲殼,挖出內臟,洗淨血污,苦膽留用,再放沸水鍋中煮2分鐘,撈出後放入清水中浸漂;

2、豬大骨洗淨,放入沸水鍋中除去血污,斬斷待用;

3、熟火腿、水發冬筍切成棱花形;

4、水髮香菇去蒂切成;

5、姜拍鬆,蔥打成結;

6、將甲魚斬去腳爪,放入燉盆掐破苦膽,抹入甲魚腹腔內,豬大骨圍擺在甲魚周圍,加入清湯蔥、姜、精鹽,燉盆蓋緊,放入旺火沸水蒸籠中燉2小時,質酥後取出;

7、將炒鍋置火上,燒至四成熱時,放入豬油,將燉盆中甲魚湯倒入鍋,放入火腿、冬筍、香菇、味精、蔥,燒沸後倒入盛甲魚的燉盆中,除去蔥、姜、豬大骨,撒入胡椒粉,蓋上蓋即可。