1、菠菜：富含多種維生素，具有養血等作用；2、菜花：富含多種維生素，具有清化血管，解讀肝臟等作用；3、西紅柿：富含多種維生素，具有健胃消，抗衰老等作用；4、黃瓜：富含多種維生素，具有美容養顏等作用；5、西蘭花：被譽爲蔬菜皇后，富含多種維生素；6、西瓜：富含多種維生素，具有降熱解暑，抗衰老等作用；7、黃桃：富含多種維生素，具有抗凝血等作用；8、檸檬：富含多種維生素，具有開胃提神，美容養顏等作用。
