含有維生素B的水果蔬菜有：
1、菠菜，菠菜又名波斯菜，赤根菜，鸚鵡菜等，菠菜爲一年生草本植物，原產伊朗，中國普遍栽培，爲極常見的蔬菜之一；
2、油菜，又叫油白菜，苦菜，原產我國，其莖顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種，花朵爲黃色；
3、胡蘿蔔，又稱紅蘿蔔或甘荀，爲野胡蘿蔔的變種，胡蘿蔔在全國各地廣泛栽培，分佈於歐洲及東南亞地區；
4、香蕉，香蕉味香，富含營養，終年可收穫，在溫帶地區很受重視，原產亞洲東南部，臺灣，海南等地區均有栽培；
5、橘子，橘子是芸香科柑橘屬的一種水果，原產地爲中國，閩南語稱橘爲柑仔，西南官話區的各方言中呼爲柑子或柑兒。
