走多少路卡路里消耗

走多少路卡路里消耗

走一公里路卡路里消耗120卡路里左右,跑步、競走、慢走消耗的卡路里都不一樣。

卡路里是能量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳。作爲食物熱量的法定單位,在歐洲普遍使用焦耳,美國則採用卡路里。