走了兩公里路消耗多少卡路里

走了兩公里路消耗大約100卡路里到150卡路里，走路有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。長期堅持跑步有利於減肥，運動後不要暴飲暴食，否則得不到好的減肥效果。