暴走消耗多少卡路里

快走/暴走一小時消耗的卡路里是555千卡。這屬於消耗熱量比較高的一種運動。

暴走這項健身運動在興起於2010年前後，但最近幾年參與人數出現暴增。一般在風景區，空氣新鮮，場地開闊的地方，成了暴走族們鍛鍊的最佳場所。暴走與競走的區別在於:暴走是用走的動作快速走，雙腳不會同時離地，而競走是用跑的動作快速走;除雙腳不允許同時離地外，還有其它技術要求。