普通甜飲料等都會影響膽固醇，可以飲用果醋飲料，果醋飲料的種類很多，有蘋果醋飲料、葡萄醋飲料、酸梅醋飲料、香蕉果醋飲、 檸檬醋飲料、草莓醋飲料、獼猴桃醋飲料、番茄醋飲料等。富含膽固醇的食物包括動物內臟、肥肉、蛋黃、魚子、蝦、蟹、魷魚、鱔魚等等。 應該強調合理的飲食搭配較偏食或限制飲食更爲重要，既要避免高脂肪、高熱量飲食，也忌能量及營養不足。
