紅薯和什麼搭配吃最有營養呢

1、紅薯加豬排：可補充膳食纖維。

2、紅薯加蓮子：可潤腸通便。

3、紅薯加大米：可健脾養胃。

4、紅薯加牛奶：可強心護肝。

5、紅薯加排骨：可營養豐富。

6、紅薯加糙米：可調節身體脂肪平衡。

7、紅薯加芹菜：降血壓。

8、紅薯加豬小排：增加營養素的吸收。

9、紅薯加蓮子：適合習慣性便祕和慢性肝炎患者。

10、紅薯加米麪：可蛋白質互補。