步驟:
1、西蘭花把根部切掉,然後用手掰成小朵或切成小塊後洗淨;
2、胡蘿蔔洗淨,切成片;
3、鍋中燒水,水開加適量鹽,倒入西蘭花焯水2分鐘;
4、水再開時倒入胡蘿蔔,焯水1分鐘左右;
5、碗中放入適量澱粉勾加水點芡;
6、鍋中底油,油熱倒入西蘭花和胡蘿蔔,大火翻炒2分鐘;
7、加適量鹽,雞精,倒入芡粉翻炒均勻即可。
步驟:
1、西蘭花把根部切掉,然後用手掰成小朵或切成小塊後洗淨;
2、胡蘿蔔洗淨,切成片;
3、鍋中燒水,水開加適量鹽,倒入西蘭花焯水2分鐘;
4、水再開時倒入胡蘿蔔,焯水1分鐘左右;
5、碗中放入適量澱粉勾加水點芡;
6、鍋中底油,油熱倒入西蘭花和胡蘿蔔,大火翻炒2分鐘;
7、加適量鹽,雞精,倒入芡粉翻炒均勻即可。