相關經期的精選知識

一般情況下，正常育齡婦女的月經週期在28天左右，平時提前或者是推後一週均有可能。如果正常育齡期婦女、有性生活史，出現明顯月經推遲的情況，首先需要行早孕試紙檢測等排除懷孕的相關可能；如果月經明顯提前或者是經期明顯延...

1、豆漿偏涼、偏寒，吃了之後可能會造成下腹部疼痛。2、豆漿當中含有少量的雌性激素，如果在月經期喝豆漿，很可能會造成月經量減少。所以在來月經的時候不可以喝豆漿，但是在月經以外的時間建議女性多喝豆漿。因爲豆漿當中含...

1、經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因爲子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女...

會影響情緒。女孩在月經期內情緒不穩，容易急躁和衝動。這一方面是由於經期中神經內分泌系統的影響。另一方面是有些少女對月經缺乏正確認識，受家長及大同學的影響，認爲來月經一生都是件痛苦、倒黴的事。女孩兒在月經期間...

女性在月經期間不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。一些屬性偏涼的食物，例如冰品、柚子、西瓜等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品...

40歲經期持續2~7天算正常，如果月經持續時間超過7天，稱爲經期延長。如果月經持續時間少於3天，稱爲經期過短。月經量的多少很難統計，臨牀上常用每日換多少次月經墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經血量約爲10～58ml，個別...

經期暴食後喝點醋、散散步，促進消化。控制你的情緒，不要太自責，不要太“瞻前”，你需要“顧後”，關鍵是調整今後的習慣，防止暴飲暴食的持續。月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間...

1、月經期可以吃橘子，因爲女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。所以月經期最好是吃熱橘子。2、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。3、果膠可...

一般11-16歲左右來月經都可以，要注意保持外陰清潔，經期衛生，不要吃生冷辛辣食物。月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠,母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經...

婦女冬天經期應吃：1、黑豆：富含多種維生素，尤其是維生素E，是最主要的抗氧化劑之一，發揮着重要的抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害的作用，從而幫助機體對抗衰老。2、黑木耳：在補血的同時，又有涼血止血作用，對婦女月經過多和...

1、玫瑰茶：喜歡喝花茶的女性在月經期最好選擇玫瑰花茶，玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期情緒低落，小腹疼痛等不適困擾着的女性，可飲用味甘微苦，性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效...

經期塞棉條不可以游泳。月經期間是禁止游泳的，因爲在月經期間子宮內膜脫落從宮頸口排出，並且宮頸口屬於開放的狀態。如果進行遊泳，包括進行盆內坐浴，有可能會造成水逆行的感染，到達子宮引起子宮內膜炎、輸卵管炎的情況發生...

解決方法：1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘；2、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等；3、經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、...

1、女性在月經期是可以洗頭髮的。具體經期第幾天洗頭髮最好，要結合女性的身體狀況去決定。通常來說，女性在月經第一天和第二天的時候，由於經血的剛剛來潮，體內激素的不穩定，所以很多女性會感到非常的不舒適，這時候是不適合...

經前期綜合徵（PremenstrualSyndrome,PMS)是指婦女在月經週期的後期(黃體期D14-D28)表現出的一系列生理和情感方面的不適症狀，症狀與精神和內科疾病無關，並在卵泡期緩解，在月經來潮後自行恢復到沒有任何症狀狀態。經前期綜...

經期可以吃抹茶食品，只要是熱飲就可以，抹茶加牛奶在月經期間可以喝的，同時在月經期間注意飲食保養，飲食結構搭配合理而且食物品種多元化。宜多食蔬菜、蛋類、魚湯、豆製品、水果、瘦肉等，飲食以清淡爲主。少吃蛋糕、汽水、...

可以喝的。月經期間的飲食大部分都可以，只要是別太涼或者太辣就可以。紅豆薏仁茶即紅豆薏米茶，是以紅豆，薏米，水爲主材的菜餚名。原料包括紅豆，薏米，紅豆，薏米，水，冰糖或蜂蜜。紅豆和薏米提前泡上四五小時，然後加水同煮約一個小...

經期劇烈運動會引發婦科疾病，比如女性閉經，子宮下垂，卵巢破裂等，經期劇烈的運動還可能會使子宮內膜異位。很多女性都有過這樣的經歷，就是在進行了一段時期的鍛鍊之後，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節、脊背等...

最好不要做。一般情況下來說，在月經出血的這段時間之內，女性的身體狀況比較特殊，體質比較虛弱，所以如果沒有特殊情況，不建議在月經出血期間做眉毛。月經期的女性免疫功能減弱，非要這時候做，如是有創傷性的，很容易引起感染。...

相信大多數肥胖女性都有這樣的感覺。每天也十分注意飲食，有時也會參加些鍛鍊，但是身上的肥肉就是減不下去。其實，女人減肥是要看方法的。建議大家在經期減肥的時候一定做好以下幾點，這樣可以避免出現意外。步驟閱讀經驗步...

經期喝紅豆薏米茶有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等...

女性在例假的時候運動量過大不僅會引起身體疲勞，還會造成月經不調痛經等問題。主要是運動的時候容易刺激到子宮的收縮導致身體不適。建議要避免過度劇烈的運動，要保持好以休養爲主，減少過多的重活，同時個人跟居住環境的衛...

可以。檸檬中含有大量的維生素C，對造血是有益的，蜂蜜是一種天然的營養品，包含可以燃燒人體能量的優質糖分，維生素以及礦物質等，可以消除人體內的垃圾，改善便祕與平衡血糖。在適量的情況下，不會影響月經的情況。月經期間注意...

女性在月經期間是可以食用蓮子的。蓮子的營養價值高，裏面含有的物質種類很多，有氨基酸、維生素等，其性平味甘，能夠起到養心安神、健脾止瀉的作用，適合治療脾胃虛弱、久瀉不愈、失眠心悸等問題。而且，蓮子並不會影響女性月經...

每個月大姨媽來得時候，都會讓我感覺很痛苦，不僅經量很多，而且還總是痛經，後來在一個醫生朋友那裏瞭解到了幾個可以緩解痛經的方法，現在我就把這些經驗告訴大家。步驟閱讀經驗步驟：1朋友告訴我來月經的時候，千萬不要喝涼水，以...