用料:黃豆芽300克、泡發海帶絲100克、花生油40克、鹽2克、生抽15克、大蒜籽5粒、幹辣椒5個。做法:1、豆芽洗淨控幹。2、泡發的海帶絲洗淨,下鍋焯水一分鐘,撈起控幹;大蒜籽去皮洗淨切粒;辣椒浸泡3分鐘切成小段,甩掉一點辣椒籽。3、起油鍋,放入大蒜籽、辣椒爆香。4、放入豆芽爆炒一會。5、放入海帶絲,撒入鹽炒勻。6、淋入生抽炒勻,即可出鍋享用。