雞怎麼煲湯營養又好吃

雞怎麼煲湯營養又好吃

可以煲鮮奶燉雞湯和大棗蓮子雞湯。

菜名1:鮮奶燉雞湯。

材料:鮮奶500克,雞肉100克,去核大棗5個。

調料:薑片5克,鹽3克。

做法:

雞肉洗淨切塊,放入鍋中,注入適量清水。以大火燒開,略煮片刻以去除血水,撈出瀝乾。將適量清水、雞肉塊、鮮奶、大棗、薑片放入鍋中,大火煮開。再改小火煲至材料熟爛,加鹽調味即可。

菜名2:大棗蓮子雞湯。

材料:淨仔雞1只,大棗50克,蓮子30克,口蘑2個。

調料:鹽、料酒各5克,味精少許。

做法:

淨仔雞沖洗一下,剁成小塊,放水中汆燙去血洙,盛出備用。蓮子用水洗淨後上屜隔水蒸10分鐘,大棗泡漲,口蘑洗淨,切片。將雞塊、大棗、蓮子、口蘑同入鍋中。加水、料酒小火慢燉至熟,用鹽、味精調好口味即可。