香菇水是什麼

香菇水是什麼

用純淨水或礦泉水、涼白開浸泡香菇,泡出來的水叫香菇水。

幹香菇在浸泡過程中,有些營養成分會部分溶於水中,比如B族維生素等水溶性維生素,以及具有增強免疫力等功效的多糖類物質。所以,只要把幹香菇在浸泡前清洗乾淨,浸泡的水完全可以再利用。 比如用香菇燉湯,可連水帶菇一起燉,這樣湯汁更加香濃,營養更好。