鐵棍山藥什麼時間吃最有營養

鐵棍山藥是藥食兩用的食物，具有健脾益氣，補陰的功效，可以作爲保健食物食用；

鐵棍山藥是衆多山藥品種之一，鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡，故得名鐵棍山藥；

鐵棍山藥按地理位置的不同分爲臨近黃河的沙土和壚土兩種鐵棍山藥；

鐵棍山藥沒有具體的服用時間限制，營養成分不會因爲服用時間而改變，所以什麼時間服用都可以。