做俯臥撐不影響長高，長高主要在於骨骺發育，同時與生長激素分泌有關。適當的增加體育鍛鍊，還會促進長高的。但是凡事過猶不及，如果想長高，最好是就診醫院的康復科，進行規範的指導，因爲只有規範的指導才能使身體勻稱得體，另外一定要注意飲食，忌食辛辣刺激性的食物，多食新鮮蔬菜水果，改掉不良的生活習慣，規律飲食按時起居，戒菸戒酒。
