10歲俯臥撐能做多少合適

10歲的小孩子最好不要鍛鍊肌肉的強度，做俯臥撐會促使肌肉增長影響以後長個子。可以適當增加戶外運動，如打球、慢跑、騎自行車、游泳等，戶外運動能接受一定量的紫外線照射，有利於體內維生素D的合成，保證骨骼的健康發育。