青稞米怎麼吃法

青稞米可做藜麥青稞大米粥、青稞米三色藜麥雞肉、青稞米紅豆等。一共3步，以下是青稞米三色藜麥雞肉的詳細操作：

操作/步驟

1、切丁

雞胸肉切丁。

2、煲煮

黑青稞米、三色藜麥淘洗乾淨，倒入電飯煲煲煮。

3、調味

中間加入雞胸肉丁。煮好加鹽調味即可。