好。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素，容易被人體消化吸收。羊肉的脂肪含量也較少，並且羊肉具有補腎壯陽，補血溫經的作用能夠提高身體素質，較適合男士經常食用。常吃羊肉可以幫助增加消化酶，保護胃壁，還能去溼避寒，但是食用羊肉的時候不可與醋、南瓜、茶等共同食用。
