梨和蘋果相比是蘋果的熱量高一些，減肥的話還是吃蘋果相對要好些。1個梨250.0克，可食部分205.0克，可食部分熱量爲103大卡。蘋果是相對於梨來說生活中另一種普遍水果，也屬低熱量水果，但熱量相比梨子來說要高一些，熱量爲52大卡/100g。1個蘋果（可食部分160.0克）含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。雖說蘋果相比梨子熱量要高一些，但畢竟相隔甚少；再加上梨子含有的有助減肥的元素，不過蘋果也有的。蘋果還另外富含果膠，蘋果中所含的蘋果酸可以代謝熱量等。
