糖分含量較低的水果

糖分含量較低的水果

糖分含量底的水果有如下幾種:

1、檸檬:檸檬是水果糖分排行中含糖量最低的水果,含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力等多種功效;

2、柚子:具有降血糖的功效,對咽喉紅腫等症狀具有治療功效,可以直接食用,也可榨汁飲用;

3、櫻桃:櫻桃屬於低糖水果,含豐富的維生素,有降低血糖的功效;

4、梨:有潤肺、清熱、涼心、消痰、降火等作用,含糖少,食用價值高;

5、石榴:果實營養豐富,含豐富維生素A和蛋白質;

6、雪蓮果:雪蓮果的果肉晶瑩剔透,脆甜爽口,富含多種人體必需的維生素、蛋白質、鈣、鋅等微量元素。