仰臥起坐一般每天做多少合適

對於身體素質一般的，一天做五十個到一百個都是很輕鬆的數量，對於身體素質比較好的，尤其是腰腹部肌肉比較發達，強壯的，仰臥起坐一天做二百個，或者更多，也都是沒有問題的，但是，對於身體素質比較差的，一天做三十個或者五十個，就已經是很不錯的成績了。這個要看每個人的實際情況，不能一概而論。