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跑步後膝關節疼痛是怎麼辦
分類:
經驗
閱讀(2.79W)
膝蓋跑步時出現疼痛,應該是缺鈣,關節軟骨受損引起的症狀,平時要注意休息,適量的活動,飲食要營養
搭配
均衡,多吃一些比較高的食物,多
喝牛奶
,建議可口服營養關節的藥物硫酸氨糖軟骨素加鈣片,按療程服用。
標籤:
膝關節
跑步
疼痛
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