跑步後膝蓋疼痛怎麼辦

跑步後膝蓋疼痛可以去正規醫院檢查下你的膝蓋，看看韌帶和半月板有沒有受傷。腿部的基礎肌肉力量是保證你膝蓋不受傷或者少受傷的關鍵。不要以爲網上謠傳深蹲上膝蓋就不鍛鍊腿部肌肉力量。