跑步後膝蓋痛怎麼治療

跑步後膝蓋痛治療方法：首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。最後，如果以上方法都不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。