跑步後膝蓋內側痛是什麼原因

跑步後膝蓋內側痛是因爲跑步的速度過快，單次跑步時間太長，運動量太大對關節造成了損傷。如果只是在跑步中或者跑步後覺得膝蓋疼，或者是坐着並伸腿的時候會疼或者僵硬，關節很少出現腫脹，很可能是“跑步膝”。跑步的時候大腿肌肉多次收縮，膝關節不停地伸直、屈曲，給髕腱韌帶帶來了很大的壓力，如果這種壓力長期地發生，就會使髕腱韌帶受傷。