1、適當的運動對於膝關節疼痛的患者是有益的。運動有助於緩解關節的疼痛和僵硬，增強關節周圍肌肉的力量，並有助於保持關節的柔韌性和活動度。
2、但對於膝關節疼痛的患者要選擇適當的運動方式和強度，如騎車、步行和游泳等都是適合的運動，而登山、跑步等則是不適合的。生命在於運動，用進廢退，特別是步入衰老的中老年人，往往還合併有高血壓糖尿病等全身疾患，一味地遠離任何運動是不正確的。
3、當然，對於膝關節疼痛的患者，及早就醫，明確疼痛的原因做出相應的診斷和治療還是必須的。長期的慢性疼痛不僅會導致局部病症的加重，還會產生抑鬱情緒，影響心理健康和生活質量。
