馬莧菜怎麼做好吃又有營養

馬莧菜怎麼做好吃又有營養

馬莧菜可以做涼拌魔芋馬莧菜、清蒸馬莧菜、炒莧菜等,以炒莧菜爲例,共分爲3個步驟,以下是炒莧菜的詳細操作:

操作/步驟

1、準備食材

馬莧菜怎麼做好吃又有營養 第2張

莧菜洗淨,將根和葉分開裝籃,剝蒜備用。

2、炒莧菜根

馬莧菜怎麼做好吃又有營養 第3張

熱鍋倒油,加入蒜,將莧菜根倒入翻炒。

3、出鍋

馬莧菜怎麼做好吃又有營養 第4張

待根莖顏色變深,再加入莧菜葉翻炒片刻,加入鹽、糖、味精即可出鍋。