豆腐雞蛋海帶西紅柿能一起吃嗎

它們可以一起吃，而且也有相互促進的作用。

1、雞蛋與木耳相宜：

木耳和雞蛋都含有鈣和磷，兩者同食，會形成磷酸鈣，能強健骨骼和牙齒，對骨折患有較好的效果；

2、海帶與豆腐相宜：

豆腐中含有多種皁角苷，可促進人體碘的排泄，容易引起碘缺乏，而海帶含碘豐富，兩者搭配很適宜。