做俯臥撐時肚子痛是怎麼回事

正常現象，俯臥撐本身就是鍛鍊上肢和胸腹部力量的，運動時有輕微的拉筋和痠痛感很正常，主要是一次運動過猛、次數過多，肌肉由於無氧運動產生大量酸之後僵硬造成的，循序漸進，慢慢來，次數一次不宜過度，適應了再慢慢加量上去，另外也需要注意姿勢正確，着重用手臂的力量，而不是靠腰腹部力量硬頂。