這個分不同的人羣，有的人是早上好，有的人是晚上好。1、早上空腹服用的好處：膠原蛋白可以修復受損的胃黏膜，在美白靚膚的同時，保護器官及機體組織。建議腸胃黏膜受損的早上空腹服用。2、晚上睡前服用的好處：人體新陳代謝最旺盛的時間是在晚上，睡前服用，可有助於睡眠；建議壓力大或者睡眠質量不高的晚上服用。
